المعادلة
مرجع التحويل
ماذا تفعل حاسبة الوزن المثالي
تحسب وزناً مثالياً مرجعياً باستخدام أربع معادلات معتمدة سريرياً (Devine وRobinson وMiller وHamwi) وتقارنه بنطاق الوزن الصحي لمؤشر كتلة الجسم. المعادلات الأربع طُورت أصلاً لأغراض طبية: حساب جرعات الأدوية والتغذية الوريدية، وليس لإدارة الوزن الشخصي. تعطي إجابات متقاربة عند الأطوال المتوسطة وتتباعد عند الأطوال الكبيرة جداً أو القصيرة جداً.
المعادلات الأربع بالتفصيل
Devine (1974): الأكثر اقتباساً، تستخدمها المستشفيات حول العالم لحساب جرعات الأدوية. الذكر = 50 كغ + 2.3 كغ لكل بوصة فوق 5 أقدام؛ الأنثى = 45.5 كغ + 2.3 كغ لكل بوصة فوق 5 أقدام. Robinson (1983): الذكر = 52 + 1.9 لكل بوصة، الأنثى = 49 + 1.7 لكل بوصة، صُحّحت ما بالغت فيه Devine عند بعض الأطوال. Miller (1983): الذكر = 56.2 + 1.41 لكل بوصة، الأنثى = 53.1 + 1.36 لكل بوصة، ميل أقل حدة، تعطي أرقاماً أقل للطوال. Hamwi (1964): الذكر = 48 + 2.7 لكل بوصة، الأنثى = 45.5 + 2.2 لكل بوصة، الأقدم، ما زالت تُستخدم في غسيل الكلى وبعض المرافق السريرية الخليجية.
حدود المعادلات
(1) تعتمد على الطول فقط، تتجاهل حجم الإطار العظمي والكتلة العضلية ونسبة الدهون. لاعب كمال أجسام بطول 180 سم وموظف مكتب بنفس الطول يحصلان على نفس الرقم. (2) المعادلات استُنبطت من فئات سكانية غربية في الستينيات وحتى الثمانينيات. تطبيقها على فئات الخليج وآسيا وأفريقيا تقريبي. (3) الجنس في المعادلات ثنائي، ولا توجد معادلة لفئات أخرى أو للأطفال (للأطفال تُستخدم منحنيات نمو خاصة). (4) تحت 5 أقدام (152 سم) تتجاوز المعادلات نطاقها وتصبح غير موثوقة، استخدم منحنيات النمو الخاصة بالأعمار. (5) فوق 200 سم، تتباعد المعادلات الخطية عن الأوزان الصحية الملاحظة للرياضيين الطوال.
الوزن المثالي مقابل مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم يفحص ما إذا كان وزنك الحالي صحياً نسبةً إلى طولك (المؤشر = الوزن بالكيلوغرام ÷ الطول بالمتر مربعاً؛ النطاق الصحي 18.5 إلى 24.9). معادلات الوزن المثالي تحسب رقماً مستهدفاً بناءً على طولك فقط. الإجابتان تتقاطعان عادةً لكن ليس دائماً: المؤشر يعطي نطاقاً عرضه 25 كغ لشخص بطول 170 سم (من 53.5 إلى 72 كغ)؛ والمعادلات تعطي رقماً واحداً قريباً من 65 كغ. لمعظم الناس، نطاق المؤشر أكثر فائدة لأنه يعترف بأن الوزن الصحي نطاق وليس نقطة. استخدم نطاق المؤشر كهدف رئيسي، والمعادلات الأربع كسياق إضافي.
هل حللنا مشكلتك اليوم؟